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| Estudante sueca revela como usou Instagram no combate à anorexia Posted: 09 Jan 2014 03:33 AM PST  Imagem: Instagram A estudante sueca Antonia Ericsson, 18, posta fotos diariamente no Instagram para mostrar o que está comendo ou imagens em que ela está em frente ao espelho para mostrar sua forma física. Nada anormal para uma jovem nem para usuários da rede social de fotos, onde a prática está mais do que popularizada. No entanto, no caso de Antonia, essas atividades funcionam quase como uma terapia para superar uma grave anorexia. Tudo começou no início de 2012, quando ela e uma amiga começaram a consultar as calorias de tudo o que comiam. A brincadeira tornou-se hábito, evoluiu para a privação de alimentos e transformou-se numa grave doença. “Após desmaiar por três dias seguidos, fui internada”, disse Antonia em entrevista por e-mail ao UOL Tecnologia. “O médico disse que se não fosse internada naquele dia, eu provavelmente não teria sobrevivido por mais uma noite.” A conta “eatmoveimprove” (comer, mexer-se e melhorar, em tradução livre) foi criada em setembro de 2012, antes mesmo de seus pais e amigos tomarem conhecimento do problema. O perfil teve início como um pedido de ajuda e passou por uma transformação, exibindo comidas e exercícios sugeridos por especialistas durante o processo de reeducação alimentar. Atualmente com mais de 28 mil seguidores no Instagram, Antonia quer conscientizar as pessoas de que é possível superar os problemas com distúrbios alimentares, que é propagandeado por alguns usuários da rede. O assunto é levado tão a sério que a rede passou a “censurar” hashtags (marcadores) relacionadas à anorexia e bulimia. Continue lendo a reportagem e a entrevista com Antonia no UOL. |
| Estudo revela os segredos para uma manutenção de peso de sucesso Posted: 08 Jan 2014 09:17 AM PST  Imagem: arinas74 Pesquisadores do The Miriam Hospital publicaram um dos primeiros estudos relacionados com a manutenção da perda de peso J. Graham Thomas , Ph.D., é o principal autor deste estudo de 10 anos que monitorou a perda de peso e mudança de comportamento em cerca de 3.000 participantes. Os participantes tinham perdido pelo menos 13 quilos e mantiveram o peso alcançado por pelo menos um ano, quando foram inscritos no Registro Nacional de Controle de Peso (NWCR – National Weight Control Registry). Os participantes foram acompanhados por 10 anos. Thomas explica que o objetivo do estudo foi determinar o quão bem eles mantiveram o peso e identificar os pontos-chave de uma manutenção de peso bem sucedida. Thomas diz: “Em média, os participantes mantiveram a maioria de sua perda de peso ao longo deste período de acompanhamento prolongado e quem teve mais sucesso foi quem se comprometeu mais com atividade física Outras conclusões do estudo mostram que mais de 87% dos participantes eram estimados a ainda manter pelo menos 10% da perda de peso em 5 a 10 anos. Os pesquisadores descobriram que as maiores perdas iniciais de peso e as melhores manutenções foram associados com melhores resultados a longo prazo. Por outro lado, descobriram que a diminuição da atividade física, dietas restritivas e o aumento da ingestão de gordura foram associados com maior recuperação do peso. Thomas conclui: “Este é um dos poucos estudos que acompanharam a manutenção da perda de peso a longo prazo. O que os resultados nos dizem é que a manutenção da perda de peso a longo prazo é possível, mas requer a adoção de alguns comportamentos essenciais à saúde”. Fonte: Medical News Today |
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