terça-feira, 28 de dezembro de 2010

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Sintomas que podem indicar pedras nos rins

Posted: 28 Dec 2010 03:26 AM PST

Quando determinadas substâncias na urina cristalizam para formar uma massa sólida no rim ou bexiga, nasce uma pedra no rim.

O Centro Médico da Universidade de Maryland informa que os sintomas de pedra nos rins podem ser:

  • Dor aguda que surge e desaparece rapidamente. A dor geralmente se limita a um dos lados das costas ou abdome.
  • Uma cor incomum ao urinar.
  • Sangue que aparece na urina.
  • Febre ou calafrios.
  • Vômitos ou náuseas.
  • Dor nas costas ou na barriga quando tocado.
  • Dor na virilha ou testículos.

Fonte: HealthDay

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segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

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Comer em frente ao computador provoca ataques de gula

Posted: 27 Dec 2010 02:43 AM PST

Pesquisa confirma: comer em frente à telas pode engordar. Algumas pesquisas anteriores estudaram sugerem que a TV tem efeitos diretos na forma como nos alimentamos. O pesquisadores da Universidade de Bristol (Reino Unido) resolveram estender a abrangência dos resultados e investigar as consequências das refeições em frente ao computador – cena bem comum em casas e escritórios nos dias de hoje.

Leia o restante da notícia no site da revista Galileu.

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domingo, 26 de dezembro de 2010

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Vídeo: gordura visceral é a mais perigosa

Posted: 27 Sep 2010 04:11 AM PDT

O último programa Globo Repórter foi muito bom. Destaque para o seguinte trecho:

Imagem: geo_c

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sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Hi Luciano - Merry Christmas From Dr. Myatt

Dear Luciano;

Seasons greetings to You and Yours! I hope 2010 was a good year for you and may 2011 be even better. Here is my Christmas wish for you.


Since we can choose how we live each day, I wish you healthy, happy choices for the coming year.


Live life with gusto, as if it could be taken away at any moment (it can).


Treat yourself and your life with all due respect, as if it were a fragile and precious treasure (it is).


Make the most of every circumstance life deals you, as if you have emotional choices (you do).


No one can stop you from making 2011 the best year of your life. I hope you decide to "go for it!"


And for the World, I wish Peace and Joy. Let us believe together that hatred and misunderstanding in the world will lessen in the coming year. After all, we are all in the same race: The Human Race.


May peace, prosperity, comfort and joy be among the blessings life bestows upon you, your family, and our mutual family --- The World --- in 2011.


Warmest wishes and a Great Big Hug from Nurse Mark and Me. We look forward to serving you and continuing to be a part of your life in 2011.


In Health and Happy Holidays,


Dr. Myatt, Nurse Mark

and all of us at The Wellness Club

761 S 1st St W, Box 900, Snowflake, AZ 85937, USA

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quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Boas Festas | Boa Saúde

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O vestido de festas está apertado? 5 Dicas para emagrecer rápido, com segurança

Posted: 23 Dec 2010 04:57 AM PST

Tradução do texto do blog Discover Good Nutrition: Party Dress too Tight? Five Tips to Slim Down Quickly, Safely

O vestido de festas está apertado? 5 Dicas para emagrecer rápido, com segurança

Geralmente, esta não é a época do ano em que as pessoas mais prestam atenção ao peso – porque se fosse, provavelmente estariam vendo-o subir. Você ficaria surpreso. Não é estranho pessoas me ligando num “pânico de meados de dezembro” – percebendo que elas tem um grande evento de Ano Novo chegando – e imaginando o que poderiam realmente conseguir em duas semanas. Claro, isso acontece também em outras épocas do ano. Um casamento em breve, um cruzeiro ou uma graduação – todos podem desencadear a pergunta: Quanto posso perder em duas semanas?

Deixe-me começar dizendo que não há uma resposta simples que se aplique a todos. Por um lado, depende muito do peso inicial da pessoa. Quanto maior for a pessoa, mais calorias ela precisa para manter o seu peso. Então, pessoas mais pesadas podem cortar um pouco sua ingestão de calorias habitual e normalmente perderão mais peso em duas semanas do que uma pessoa de menor peso.

Na verdade tudo se resume às calorias – de uma maneira ou de outra, você tem que compensar este equilíbrio usando mais calorias do que ingere durante um período de tempo, para ver que a balança baixar. Quanto maior a diferença entre os dois, mais rápido você vai perder.

Meio quilo de gordura representa cerca de 3500 calorias – por isso, se você estava queimando até 500 calorias todos os dias durante uma semana, você deve perder cerca de meio quilo de gordura. Você pode comer 500 calorias a menos do que você precisa – ou você pode queimar essas 500 calorias extra com exercícios – para fazer isso acontecer.

  • Você precisa tanto do corte de calorias quanto de exercício. Se você simplesmente cortar calorias, você corre o risco de cortar demais e não terá energia para os exercícios, e é mais difícil atender as necessidades de nutrientes, quando você tem altas restrições de calorias.
  • Depender apenas de exercícios deixa a perda de peso difícil, também. É preciso muita atividade – como uma hora de natação sem parar – para queimar 500 calorias.
  • Foque nos alimentos que forneçam mais nutrientes, com menos calorias, como vegetais, frutas e proteínas muito magras, como peixe e mariscos, peito de frango, clara de ovo, laticínios sem gorduras (iogurte, queijo cottage, leite) e proteína em pó .
  • Certifique-se de incluir proteínas em cada refeição – isso ajudará a mantê-lo satisfeito de refeição para refeição.
  • Não há problema em cortar os grãos por uma ou duas semanas – você deve estar recebendo carboidratos o suficiente das frutas e verduras para abastecer seus exercícios. Depois de algumas semanas, no entanto, adicione de volta uma ou duas porções de grãos integrais saudáveis.

A cuidadosa contagem de calorias é essencial. Uma abordagem que sempre recomendo para o passo inicial é usar substitutos de refeições, como um shake feito de acordo com uma receita específica ou um jantar saudável congelado duas vezes por dia, com uma terceira refeição saudável. Em seguida, preencher com lanches com frutas e verduras.

Escrito por Susan Bowerman. Susan é um consultora da Herbalife.

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terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Lead Marketplace

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domingo, 19 de dezembro de 2010

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Brasileiro ganha melhor, mas come pior

Posted: 18 Dec 2010 07:07 AM PST

O Bom Dia Brasil da última sexta-feira (18/12/2010) apresentou algumas reportagens interessantes sobre a alimentação dos brasileiros nos últimos tempos. Deixo com vocês dois vídeos das reportagens:

Famílias não levam a sério empobrecimento da alimentação

Brasileiro consome mais açúcar do que o ideal, diz pesquisa do IBGE

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quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Newsletter .. Portal Ciência & Vida

 
News 80
 
Leituras da História
Personagens - 14/12/2010
União totalitária
Livro Teatro e censura: Vargas e Salazar revela que ditaduras de Portugal e do Brasil fizeram parceria para fiscalizar e censurar o teatro. Obra de professora da USP é produto de Projeto Temático da FAPESP

Psique
Psicologia - 14/12/2010
No caminho para uma vida feliz
Livro de Deepak Chopra e Kristina Tracy ensina para crianças e adolescentes os segredos do sucesso

Leituras da História
Personagens - 14/12/2010
Atlas semântico registra expressões de comunidades caiçaras
Registro feito por professora resgata vocábulos que aos poucos estão se perdendo no litoral norte paulista

Sociologia
Notícias - 14/12/2010
Brasil atualiza o racismo por não discutir branquitude
Na Escola, instituição discriminatória, ser branco é ser exemplo, perpetuando a ideia de superioridade racial
 

 
 
 
 
 
             
 
 
 
             
A diferença que se é
Sucesso, êxito e destaque nos colocam, muitas vezes, fora do senso comum, Nos diferenciando dos outros. É desta forma que nos sentimos sozinhos, deslocados do nosso meio social e angustiados
  Brasil: outros 500
Durante a comemoração dos 500 anos da descoberta do nosso país, além de não serem convidados para a festa, os donos da casa ainda sofreram uma repressão sem igual
  A Gênese do significado
A mente é capaz de interpretar o significado de informações que recebe, ao contrário da máquina, que processa informações segundo regras pré-programadas. A Ciência busca respostas sobre como se dá o vínculo entre informação e significado
  Resenha
A degradação real do trabalho virtual descrito no livro Infoproletários
             
 
 
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