quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Kit de férias - Alemão ou Italiano?




 
 

Kit de férias - Alemão ou Italiano...

 

 1. Alemão

 

 2. Italiano

 

 

 

 

 

 



 
 



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Gonzaga

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FW: La ville du silence - ORADOUR-SUR-GLANE





Envoyé à nouveau afin qu'il n'oublie pas les atrocités commises pendant la 2e Guerre Mondiale.

Boletim Informativo de Boa Saúde - Publicação 548

Boletim Informativo de boaSAÚDE | Publicação 548 - 31 de janeiro de 2013

Bebidas energéticas

Foliculite

As bebidas energéticas se tornaram populares por darem aquela energia extra para quem está cansado e, que por algum motivo, precisa ficar alerta e ativo. Porém, essas bebidas podem atingir esse objetivo trazendo riscos para o corpo. Leia mais sobre os energéticos e veja os efeitos que eles podem desencadear no organismo.

Notícias de saúde

Carnaval 2013: veja nossas dicas para cair na folia sem dor de cabeça.

Diminuem casos graves e mortes por dengue no Brasil

Padrão de beleza da mídia não é considerado o ideal pelas pessoas

Estudo traz nova possibilidade para o controle da dengue

Enchentes podem causar doenças

Leia e comente no Blog de Boa Saúde

Perda da virgindade influencia na qualidade da vida sexual

Casais com divisão tradicional do trabalho doméstico fazem mais sexo

Você tem o gene dos ruivos?

Perda auditiva acelera declínio do cérebro

     
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Escapulida

Aconteceu com Jatércio....
 
Oi amor! E aí, tá fazendo o que? Pergunta a namorada.

- Oi amor!!!! Tô cansadão bem, vou ficar em casa hoje! Já tô deitado, e você?!

- Tô aqui, na boate, bem atrás de você!!!!


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Blog Mais Nutrição

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Como Dormir Melhor Ajuda Você a Perder Peso

Posted: 31 Jan 2013 03:54 AM PST

Imagem: nurcen

Imagem: nurcen

Dieta e exercícios tem seu papel, mas uma das armas secretas no seu arsenal contra o excesso de peso exige muito esforço: dormir o suficiente. Aqui vão alguns porquês disso ajudar a reduzir sua cintura:

Dormir ajuda você a comer menos: Dormir afeta os níveis do hormônio leptina, regulador da fome, o que ajuda seu corpo a entender que está satisfeito e da grelina, que estimula o apetite. Não dormir o suficiente diminui os níveis da leptina enquanto eleva os níveis de grelina, o que nos leva a exagerar na comida quando estamos dormindo pouco. Um estudo recente descobriu que mulheres que não dormiam o suficiente comiam uma média de 300 calorias a mais do que aquelas que tinham um sono adequado.

Domir reduz a gordura abdominal: Ansiedade e stress sao dois dos colaboradores principais da gordura abdominal; Ter um bom sono é uma das formas de combater os dois.

Dormir pode suprimir os genes de gordura: Um estudo recente descobriu que mulheres que dormem de sete a nove horas por noite pesam menos que aquelas que dormiam pouco; pesquisadores acreditam que aquelas que dormiam menos de sete horas por noite (ou, curiosamente, mais de nove) foram mais afetadas por alguma predisposição genética para ter excesso de peso ou obesidade.

Dormir lhe dá energia: Se você não teve uma boa noite de descanso, então está mais propenso a ter energia para enfrentar a malhação do dia. E, como exercícios ajudam no seu sono, renovar seus hábitos de sono podem ser o início de um ciclo benéfico.

Fonte: FitSugar.

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

FALENCIA DA JOHNSON E JOHNSON!



FALÊNCIA DA JOHNSON & JOHNSON (CRISE MUNDIAL)

Fiquem atentos... Outra grande empresa indo pro buraco. A Johnson & Johnson, pode vir a pedir falência! A multinacional Johnson & Johnson, abriu concordata quarta-feira passada, alegando problemas com seus produtos no mercado. 
A empresa está à beira da falência, os problemas alegados foram :
1 - O produto OB está no buraco;
2 - As Fraldas estão sempre na merda;
3 - O Sempre Livre não sai do vermelho;
4 - E o pior de tudo... Colocaram o Jontex no pau.
5 - E para completar... os clientes do Viagra estão duros!
ASSIM NÃO HÁ EMPRESA QUE AGUENTE! 
RÁ!!!!




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UM CONTO ERÓTICO (OTIMA !)


CONTO ERÓTICO JUDEU

 

 

 


Todo dia, durante anos, quando Salim chegava em casa, sua doméstica Jacira servia o jantar e ia tomar banho.
Até que um dia, Salim estava jantando e ficou ouvindo o barulho da água, pensando na Jacira tomando banho. Estava sozinho em casa, mulher e filhos viajando
.

Mastigava a comida e pensava na Jacira tomando banho...
Mastigava a comida e pensava na Jacira tomando banho...
Mastigava a comida e pensava na Jacira tomando banho....


Até que se levantou da mesa e foi até o banheiro. Bateu na porta:

- Jacira, você está tomando banho?
 
- Estou sim seu Salim.

- Jacira, abre a porta pra Salim.

- Mas seu Salim, estou nua!

- Jacira, abre a porta pra Salim.
- Jacira, abre a porta pra Salim.

- Jacira, abre a porta pra Salim.
- Jacira, abre a porta pra Salim
- Jacira, abre a porta pra Salim.

Jacira não resiste e acaba abrindo a porta.
Salim entra no banheiro, vê a Jacira nua e pergunta:


- Jacira, quer foder com Salim?

- Mas seu Salim..., eu não sei...

- Jacira, quer foder com Salim?

- Sim, quero sim, seu Salim, pode vir que sou toda sua...

Então Salim põe a mão no registro e diz:
- Não vai foder Salim não!!! Chega de gastar água.

 

 

 

Pensou besteira neh! Kkkk

O negócio é parar de pensar besteira e economizar água!

 



 


 


 

 

 

 

 

 

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enqualquer papelaria vc encontra.....previna-se

Wilson, ni......dom........die........

 
Bebado a noite

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quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

Chapadão de Pipa!

Safra grãos - RN/2013

Gonzaga Costa (@Gonzaga1951)
Não são boas as previsões para a safra grâos do RN(algodão,arroz,feijão,girassol,mamona,milho e sorgo) para 2013.portalmercadoaberto.com.br/blogs-categori…

Clique e veja!
Abraços
Gonzaga


Enviado via iPhone

Tweet de Lixo Marinho (@LixoMarinho)

Comandantes isso é verdade? Repasso !
Gonzaga



Lixo Marinho (@LixoMarinho)
@Gonzaga1951 Aqui o cartão-postal emoldura uma outra ilha: a República de Noronha. O turista vai e não vê.
www2.uol.com.br/JC/especial/no…

Baixe o aplicativo oficial do Twitter aqui


Enviado via iPhone

Caminhada de Sagi a Pipa/RN = 42 km pela beira mar !

: Pai de Santo no bosque




FW: Enc: Fwd: FW: Disciplina nas aulas

video video video

 







 





 
 





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ELEIÇÃO NO CONGRESSO




 
 

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Blog Mais Nutrição

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Atitudes eficientes para emagrecer

Posted: 30 Jan 2013 03:15 AM PST

Imagem: nubuck

Imagem: nubuck

As reações naturais das pessoas que tentam perder peso são todas voltadas à introdução de suplementos ou alimentos para acelerar o emagrecimento. Daí vale tudo, sem o menor juízo crítico. Sementinhas, chás, farelos, rações, cápsulas e shakes, chegando ao cúmulo de se usar óleos para emagrecer. Outros encaram atividade física exaustiva, jejuns prolongados, omitem o jantar, suspendem os carboidratos e nem por um minuto se questionam como estão se alimentando. Aliás, a maioria dos nossos pacientes, não identifica nenhum erro alimentar quando questionados em sua primeira consulta. Todos comem corretamente…

De fato, é muito mais difícil reconhecer os erros alimentares, do que tomar atitudes simples de adicionar pequenos itens ao cotidiano. Aliás, muitos desses erros não são nem conhecidos como tal e tornam praticamente impossível algum resultado favorável de uma dieta. Além do mais, a mídia promove uma verdadeira avalanche de novas possibilidades emagrecedoras que garantem emagrecimento fácil e retiram ainda mais a responsabilidade pessoal no controle do peso.

Há muito o que fazer para promover perda de peso eficiente e duradoura, sem radicalismos. Inicialmente devemos começar com a redução do açúcar. Ele está presente na maioria dos produtos industrializados e nos inúmeros cafezinhos do dia a dia. Passando pelos sucos com carinha inocente estampando frutas coloridas e saudáveis. Até o doce e o chocolate que é uma unanimidade. Podemos tomar café com adoçante ou optar por diminuir as xícaras do dia. Substituir os sucos por suas versões lights. Reduzir o doce para uma ou duas vezes por semana.

Atitudes semelhantes podem ser tomadas com os laticínios, ao optar pelo leite desnatado, ou semidesnatado. Por redução das carnes, das bebidas alcoólicas, da quantidade de óleo no preparo dos alimentos. E já que estamos falando em atitudes eficientes, precisamos repensar na possibilidade de prepararmos algum alimento. Não estamos falando em voltar para a cozinha e sim em assumirmos nossa responsabilidade naquilo que comemos. Em reduzir comidas prontas e industrializadas. Podemos até comer pão no jantar, mas para que tenhamos saciedade, é preciso adicionar uma proteína como um bife. Não vale presunto e queijo.

Leia o restante deste post no Comer Sem Culpa.

Ficha Limpa no Senado: Renan não!


Caros amigos do Brasil,



O Senador Renan Calheiros é o favorito para ser o próximo presidente do Senado. Ele acaba de ser denunciado criminalmente ao STF pelo Procurador-Geral da República. Somente uma mobilização gigantesca pode impedir esta vergonha e garantir que a presidência do Senado seja assumida por um candidato Ficha Limpa. Clique abaixo e assine:
O Senador Renan Calheiros, que acaba de ser denunciado criminalmente ao STF pelo Procurador-Geral da República, é o favorito para ser o próximo presidente do Senado. Somente uma mobilização gigantesca pode impedir esta vergonha.

A última vez que Renan Calheiros foi Presidente do Senado, em 2007, ele teve que renunciar após sérias denúncias de que um lobista pagava suas despesas pessoais, paralisando o Senado por meses. A denúncia agora é que para se defender daquelas acusações ele apresentou notas falsas. Após a aprovação da lei da Ficha Limpa e do julgamento do Mensalão o país precisa deixar claro que não aceita mais que a moralidade pública fique em segundo plano.

Antes da denúncia ao STF, Renan era franco favorito, mas agora está surgindo uma forte articulação entre os Senadores contra sua candidatura e uma mobilização popular gigantesca nas próximas 48 horas -- antes da eleição na sexta-feira -- pode enterrar de vez os Planos de Renan. Assine agora essa petição, que foi criada pela ONG Rio de Paz, e ao atingirmos 100.000 assinaturas ela será lida no plenário do Senado por Senadores que se opõem a Renan: 

http://www.avaaz.org/po/ficha_limpa_no_senado_renan_nao/?bpcnUab&v=21485

Não podemos assistir de braços cruzados um Senador que acaba de ser denunciado criminalmente ser eleito Presidente de um dos Poderes da República, que tem o poder de decidir quais os projetos devem ser ou não votados e é o terceiro na linha sucessória da Presidenta da República.

A acusação mais recente contra o Senador é que ele apresentou notas falsas para se defender das acusações anteriores. Além dos danos à imagem de nossas instituições causados por essa eleição, está claro que Renan passará sua gestão se defendendo de acusações ao invés de conduzir votações importantes no Senado. Um país que se orgulha de ter uma lei como a Ficha Limpa deve se mobilizar contra isso.

Nossos informantes em Brasília afirmam que apenas uma enorme mobilização popular pode fazer os Senadores perceberem que suas reputações estarão em risco caso insistam em conduzir Renan Calheiros para a Presidência do Senado. Por isso, é fundamental espalhar essa petição por todos os cantos para chegarmos a 100.000 assinaturas e podermos ter nossas vozes amplificadas no plenário do Senado durante a votação. Assine aqui e compartilhe com todos:

http://www.avaaz.org/po/ficha_limpa_no_senado_renan_nao/?bpcnUab&v=21485

Nos últimos anos a comunidade da Avaaz tem se fortalecido e lutado contra a corrupção no Brasil. Juntos ajudamos a aprovar a Lei da Ficha Limpa, proteger comunidades indígenas e os direitos dos trabalhadores. Vamos nos unir mais uma vez pela eleição de um presidente Ficha Limpa para o Senado, uma conquista de todos nós.

Com esperança e determinação,

Pedro, Diego, Carol, Alice, Laura, Dalia, Ricken e toda a equipe da Avaaz


MAIS INFORMAÇÕES:

Gurgel afirma que provas contra Renan Calheiros são consistentes (Terra)
http://noticias.terra.com.br/brasil/politica/gurgel-afirma-que-provas-contra-renan-calheiros-sao-consistentes,a60ea4522f68c310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html

Gurgel apresenta denúncia no Supremo contra Renan Calheiros (G1)
http://g1.globo.com/politica/noticia/2013/01/gurgel-apresenta-denuncia-no-supremo-contra-renan-calheiros.html

Senadores articulam nome alternativo a Renan Calheiros para presidir Senado (Zero Hora)
http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/politica/noticia/2013/01/senadores-articulam-nome-alternativo-a-renan-calheiros-para-presidir-senado-4026909.html

Gurgel diz que acusação contra Renan é 'extremamente consistente' (G1)
http://g1.globo.com/politica/noticia/2013/01/gurgel-diz-que-acusacao-contra-renan-e-extremamente-consistente.html

Eduardo Suplicy pede que Renan Calheiros desista de candidatura (Gazeta do Povo)
http://www.gazetadopovo.com.br/vidapublica/conteudo.phtml?id=1340001

Renan Calheiros é denunciado por supostas notas frias (UOL)
http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2013/01/27/renan-calheiros-e-denunciado-por-supostas-notas-frias.htm

Aécio Neves sugere que Renan Calheiros desista de presidir Senado (Gazeta do Povo)
http://www.gazetadopovo.com.br/vidapublica/conteudo.phtml?id=133999


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que se mobiliza para garantir que os valores e visões da sociedade civil global influenciem questões políticas internacionais. ("Avaaz" significa "voz" e "canção" em várias línguas). Membros da Avaaz vivem em todos os países do planeta e a nossa equipe está espalhada em 19 países de 6 continentes, operando em 14 línguas. Saiba mais sobre as nossas campanhas aqui, nos siga no Facebook ou Twitter.

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Fwd: Tião e os 50 tons de cinza



Tem comandantes por aqui que fazem isso para jogar bola e/ou caminhar!

 CINQUENTA TONS DE CINZA EM MINAS GERAIS


 Quatro cumpanheiros mineirinhos costumavam ir pescar há vários anos juntos...
 ... Só que este ano, a muié do Tião bateu o pé e disse que ele não ia  e pronto...
 Ele ficou muito brabo, e ligou para os cumpanheiros dizendo que não poderia ir na pesca este ano....
 Dois dias depois, os cumpanheiros chegaram na beira do rio, e quem lá estava, já com a pescaria toda arrumada???
 Tião, em pessoa!!!!
 Os cumpanheiros de pesca logo perguntaram: Uai Tião, cê disse qui num vinha, qui a patroa num tinha dexado...O qui acunteceu?
 Ele disse, é simples:Onti, ela acabou de ler " 50 tons de cinza ", e depois me levou pro quarto...
 Lá, tinha algemas e cordas em cima da cama..ela me mandou algemá - la e amarrá - la!! Em seguida me disse: Agora faça o que quiser!!!
 Não pensei duas vezes!! Peguei as traia e vazei!!!




terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Blog Mais Nutrição

Blog Mais Nutrição


Aprenda a controlar o seu consumo de sal

Posted: 29 Jan 2013 03:08 AM PST

Imagem: vierdrie

Imagem: vierdrie

Controlar o consumo de sal é extremamente importante. Conheça algumas estratégias simples para reduzir a ingestão desse ingrediente.

Leia as embalagens: grande parte do sal consumido está em alimentos processados. Por isso, é importante ler as embalagens dos alimentos e analisar a quantidade de sal presente ali. É mais fácil reduzir a quantidade de sal comida quando se sabe a quantidade sendo ingerida.

Substitua o sal: prefira alimentos que irão te deixar satisfeito sem acrescentar muito sal à sua dieta, como frutas e verduras.

Cuidado com o pão: pode parecer estranho, mas pães podem conter grandes quantidades de sódio. Por isso é importante comparar as diferentes formas do produto.

Evite carnes curadas: elas contêm grandes quantidades de sal. Assim é melhor evitá-las ou pelo menos preferir produtos que sejam menos salgados.

Escolha sua pizza com cuidado: pizzas feitas em restaurantes podem ser muito salgadas, devido à massa, molhos e opções de cobertura. Para evitar excessos escolha os ingredientes com atenção.

Fale com o garçom em restaurantes: escolha pratos com menores quantidades de sal e pergunte sobre as possibilidades de redução do uso do ingrediente.

"O gosto pelo sódio é um comportamento aprendido, o que significa que quanto mais você come, mais você quer. Mas o reverso também é verdade. Quando você reduz a quantidade de sódio que você consome, alimentos ficam mais saborosos com o tempo. Uma dieta baixa em sal é algo que você pode controlar", explica a Dra. Linda Van Horn, da Universidade Northwestern (EUA).

Fonte: Live Science: 07 de janeiro de 2013

ROSALBA X MICARLA

Hoje em um papo entre os caminhantes do bosque: - Rosalba, na pisada que vai, ficará pior do que Micarla.
Resposta imediata: - Micarla, pelo menos é bonitinha......

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ZÉCUTIVO *...


Um alto executivo, estressado, foi ao psiquiatra.
O psiquiatra, logo diagnosticou:

- O Senhor precisa se afastar por duas semanas da sua atividade profissional.
Vá para o interior, isole-se do dia-a-dia e busque atividades que relaxem..

O executivo procurou seguir as orientações...

Munido de vários livros, CDs e laptop, mas sem o celular,
partiu para a fazenda de um amigo.

Nos dois primeiros dias,ele já havia lido dois livros e ouvido quase todos
os CDs, mas continuava inquieto.

Pensou em alguma atividade física como antídoto para a ansiedade
que ainda o dominava.

Chamou o administrador da fazenda e pediu para fazer algo.
O administrador ficou pensativo
e viu uma montanha de esterco que havia acabado de chegar.

Disse ao nosso executivo:

- O Senhor pode ir espalhando aquele esterco em toda aquela área
que será preparada para o cultivo.

O administrador pensou:
Ele deverá gastar uma semana nessa tarefa. Ledo engano.

No dia seguinte o executivo já tinha distribuído o esterco por toda a área.

O administrador então lhe deu a seguinte tarefa: abater 500 galinhas cortando suas cabeças com uma faca. Foi fácil: em menos de 3 horas
já estavam todas prontas para serem depenadas.

Pediu logo uma nova tarefa ao administrador:

- Estamos iniciando a colheita de laranjas. O Sr. vá ao laranjal levando três cestos para distribuir as laranjas por tamanho. Pequenas, médias e grandes.

No fim daquele primeiro dia o executivo não retornou..

Preocupado, o administrador se dirigiu ao laranjal.

Viu o executivo com uma laranja na mão, os cestos totalmente vazios, falando sozinho:

- Esta é grande. Não, é média. Ou será pequena???
- Esta é pequena. Não, é grande. Ou será média???
- Esta é média. Não, é pequena. Ou será grande???

Moral da história:


Espalhar merda e cortar cabeças é fácil. Difícil é tomar decisões!

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diário

Qualquer semelhança é bla bla bla....

Dia 1º - Celebramos hoje o 35º Aniversário de Casamento, um milagre! Tentamos reviver a nossa lua-de-mel, mas ele não conseguiu.
Dia 2 - Hoje ele me contou o seu grande segredo: Está impotente! Grande novidade. Ele realmente pensa que eu ainda não sabia.
Dia 3 - Este casamento vai mal. Uma mulher tem seus direitos e suas necessidades.
Dia 4 - Estou entusiasmada. Li no jornal, que há uma nova droga no mercado, que pode resolver nosso problema. Chama-se Viagra. Ele vai substituir o Prozac pelo Viagra, na esperança que levante algo mais do que só o entusiasmo.
Dia 5 - Uma benção dos céus!
Dia 6 - A vida é maravilhosa!
Dia 7 - Tenho de confessar: o Viagra tem sido muito bom! Nunca fui tão feliz.
Dia 8 - Acho que ele exagerou na dose do Viagra neste fim de semana. Já começo a ficar um pouco assada e dolorida nas partes baixas.
Dia 9 - Não tenho tempo para escrever. Ele pode me pegar a qualquer hora.
Dia 10 - Ok, admito, estou escondida! É que não há mulher que aguente tanto! O que hei de fazer? Estou toda moída e esfolada.
Dia 11 - EU JÁ NÃO AGUENTO MAIS! É o mesmo que ir para a cama com uma furadeira Black & Decker! Acordei, esta manhã, vestida com duas calças jeans e colada à cama!
Dia 12 - Quem me dera que ele fosse viado. Deixei de me maquiar, tomar banho e escovar os dentes mas, mesmo assim, ele vem atrás de mim. Até bocejar se transformou em perigo!
Dia 13 - Cada vez que fecho os olhos, lá vem mais um ataque. Vivo com um míssil Scud grudada no rabo! Já mal consigo andar.
Dia 14 - Já fiz de tudo para ele me deixar em paz, mas não adianta. Até já me vesti como uma freira, mas foi pior ainda. Ele adorou. Socooooorro!
Dia 15 - Vou acabar por matá-lo. São umas dores infernais quando me sento. O cão e o gato fogem dele e os amigos nem se atrevem mais a aparecer aqui em casa.
Dia 16 - Hoje, sugeri-lhe que largasse o Viagra e voltasse a tomar o Prozac. Ele quase me encheu de porrada!
Dia 17 - Eu coloquei Prozac na caixa do Viagra, mas parece que não fez efeito. Lá vem ele outra vez!
Dia 18 - GRAÇAS A DEUS! O Prozac começou finalmente a fazer efeito! Meu marido passa agora, o dia inteiro sentado em frente à TV, com o controle remoto na mão, à espera de que eu lhe faça tudo: comidinha, cervejinha, futebol, filmes, novelas... Ah! Que vida calma e maravilhosa. Nunca fui tão feliz

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