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| A rotina das crianças pode ser (muito) melhor Posted: 17 Mar 2011 04:00 AM PDT
Ana Cecília Rodrigues, de 6 anos, é uma criança típica da cidade. Mora em apartamento, adora eletrônicos e às vezes se queixa da falta de espaço em casa para correr e brincar. Neste ano, seus dentinhos caíram, ela mudou de escola e já está quase alfabetizada. Ana tem o peso e a altura adequados para a idade e pais atentos a seu desenvolvimento. Mas nem tudo é perfeito. A menina não gosta de carne, recusa verduras e antipatiza com vários legumes. Filha única, passa parte da tarde em frente à TV. ÉPOCA acompanhou um dia na vida da menina e esmiuçou sua rotina com uma equipe de nutricionistas e pediatras. Pontos positivos: Ana dorme dez horas por noite, tempo suficiente para levantar animada às 6 horas. Também não abusa de doces, balas e salgadinhos (só na sexta-feira leva um chocolate para a escola). Pontos a ser melhorados: a inclusão de alimentos que ajudem a suprir a falta de proteínas, como soja e ovo, um pouco menos de TV (principalmente na hora da refeição) e um pouco mais de atividade física O resto da reportagem está no site da revista Época. Para ler mais:
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