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Refrigerantes podem aumentar pressão arterial, diz estudo Posted: 02 Mar 2011 05:00 AM PST O consumo de refrigerantes e outras bebidas com grande quantidade de açúcar traz risco de aumento da pressão arterial, segundo afirma um estudo realizado por especialistas americanos e britânicos. A pesquisa, feita com 2,5 mil pessoas e publicada na revista científica “Hypertension”, afirma que beber mais de 355 ml diários de bebidas com gás ou sucos de fruta contendo açúcar é o suficiente para desequilibrar a pressão. Embora o motivo exato desta relação entre pressão e refrigerantes ainda não seja clara, os cientistas acreditam que o excesso de açúcar no sangue prejudica o tônus das veias sanguíneas e desequilibra os níveis de sal no organismo. Na pesquisa, os participantes –todos americanos e britânicos, com idades entre 40 e 59 anos– anotaram o que haviam comido nas 24 horas anteriores e fizeram um exame de urina, além de terem medida a sua pressão arterial. Leia o restante da notícia no site da Folha. Imagem: volto Para ler mais: Luz antes da hora de dormir altera sono, pressão e diabetes, diz estudo Ritmo da caminhada pode aumentar longevidade, diz estudo Números Sobre Refrigerantes Não deixe de visitar a Loja Mais Nutrição.Um site seguro onde você adquire seus produtos Herbalife parcelado em até 12x, frete grátis e acompanhamento personalizado!

10 superalimentos Posted: 02 Mar 2011 03:00 AM PST Peixes ricos em ômega 3 são um dos superalimentos que têm papel decisivo na nossa saúde. A industrialização trouxe incontáveis benefícios para a vida cotidiana, mas tem uma desvantagem. Quanto mais nos baseamos na fabricação humana e na tecnologia, mais distantes parecemos ficar do mundo natural. Nossos estilos de vida sobrecarregados e estressantes e dietas pré-empacotadas nos expõem a numerosos riscos de saúde: doenças cardiovasculares, diabetes, infecções e câncer – só para nomear algumas. Pesquisadores médicos e companhias farmacêuticas desenvolveram várias drogas sintéticas para combater essas doenças. Para algumas dessas terapias, os potenciais efeitos colaterais parecer superar os riscos da doença. Mas existem remédios e preventivos naturais de doenças em abundância. Centenas de “superalimentos” saborosos contêm nutrientes, antioxidantes e outros elementos que podem acabar com infecções, suprimir células de câncer, regular os níveis de açúcar do sangue, fortalecer ossos e ajudar a perder peso enquanto os comemos. Desde o início da história da humanidade, alimentos e ervas têm sido usados para combater e curar doenças. Pesquisas modernas confirmam o valor de alguns remédios populares e revelam outros benefícios de certos alimentos. Veja que benefícios à saúde você pode desfrutar dos 10 superalimentos explorados neste artigo. 10. Mirtilo 9. Mel 8. Feijões 7. Brócolis 6. Cebola 5. Peixe 4. Batata-doce 3. Chá 2. Iogurte 1. Alho Fonte: howstuffworks Imagem: lockstockb Para ler mais: O que Vitaminas e Minerais fazem por mim? 7 E como se muda hábitos alimentares? Não deixe de visitar a Loja Mais Nutrição.Um site seguro onde você adquire seus produtos Herbalife parcelado em até 12x, frete grátis e acompanhamento personalizado!

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