Saude: março 2019

domingo, 31 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] Bolo de beterraba. Bolo de inhame

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[deliciasdereceitassilvinha] Ábobrinha recheada com lentilha.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Bolos e bolinhos

[deliciasdereceitassilvinha] Carne Assada Especial.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Ensopado de carne legumes e mandioca.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Menu do dia

Folar transmontano

Ingredientes (Para 10 Pessoas:)

1 kg de farinha

9 ovos grandes

2,5 dl de azeite

50 g de fermento de padeiro

1 dl de água morna

1 colher (sopa) de açúcar

1 colher (chá) de sal

Farinha para polvilhar

Azeite para pincelar

Ovo batido para pincelar

Para o recheio:

300 g de entrecosto frito

300 g de presunto

250 g de chouriço de carne

Instruções de preparação:

1. Dissolva o fermento e o açúcar na água morna e deixe repousar durante 5 minutos. Deite a farinha em cima da mesa, abra-lhe uma cavidade, junte os ovos, o azeite, o sal e a mistura do fermento, misture muito bem e trabalhe bem a massa até se descolar da mesa e das mãos. Faça uma bola com a massa, coloque-a numa tigela polvilhada com farinha, cubra-a com um pano e deixe levedar, em local quente, até a massa triplicar o volume.

2. Corte o entrecosto frito e o presunto em pedacinhos e o chouriço em rodelas. Deite a massa em cima da mesa polvilhada com farinha e estenda-a com o rolo em forma de rectângulo. Espalhe metade das carnes numa das pontas do rectângulo, dobre e cubra com a massa, disponha em cima o resto das carnes e cubra com a outra parte da massa. Aperte bem de modo a que as carnes fiquem bem escondidas e feche bem as extremidades.

3. Coloque num tabuleiro de forno previamente untado com azeite, cubra de novo com um pano e deixe levedar mais 30 minutos. Entretanto, ligue o forno a 180 graus. Pincele toda a massa com ovo batido, leve ao forno durante 45 minutos, retire, deixe arrefecer um pouco, pincele com azeite e sirva morno ou frio.

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Peixe no forno com ervas do campo

Ingredientes (Para 5 Pessoas:)

1 goraz com aproximadamente 1,200 kg

1 kg de batatas

4 tomates

2 cebolas

3 dentes de alho

4 colheres (sopa) de azeite

2 dl de vinho branco

Sumo de 1 limão

1 colher (chá) de pimentão-doce

1 folha de louro

Salsa, coentros, manjericão ou outras ervas aromáticas a gosto q.b.

Sal e pimenta q.b.

Instruções de preparação:

1. Descasque e lave os dentes de alho e as cebolas, pique os alhos e corte as cebolas em meias luas. Arranje e lave os tomates e corte-os em gomos. Descasque e lave as batatas e corte-as também em gomos.

2. Arranje e lave o goraz, coloque num tabuleiro e tempere-o com o pimentão-doce, a folha de louro, os alhos, a cebola, raminhos de ervas aromáticas, o sumo de limão, o vinho branco, sal e pimenta. Deixe marinar durante 30 minutos.

3. Junte o tomate e as batatas ao tabuleiro do peixe, envolva no molho, regue com o azeite e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 45 minutos. Retire do forno e sirva decorado a gosto.

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Bife à milanesa de forno

Ingredientes (Para 4 Pessoas:)

4 bifes da alcatra

200 g de cogumelos laminados

200 g de arroz

1 dente de alho

200 g de pão ralado

1 ovo

300 ml de água

Azeite q.b.

Salsa picada q.b.

Sal e pimenta q.b.

Margarina ou óleo para untar

Instruções de preparação:

1. Tempere os bifes com o dente de alho descascado e esmagado, sal e pimenta, depois passe-os pelo ovo, ligeiramente batido e, de seguida, pelo pão ralado.

2. Disponha os bifes num tabuleiro, previamente untado com margarina ou óleo, e leve-os ao forno, pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 30 minutos (a meio da cozedura, vire-os ao contrário).

3. Leve ao lume uma frigideira com um pouco de azeite, junte os cogumelos, salteie-os e depois envolva-os com o arroz, previamente cozido na água a ferver, temperada com sal, e com um pouco de salsa picada. Sirva como acompanhamento dos bifes.

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Merengue de manga

Ingredientes (Para 4 Pessoas:)

90 g de farinha

80 g de flocos de aveia

20 g de manteiga

4 Ovos

3 colheres (sopa) de açúcar

2 colheres (sopa) de miolo de noz picado

Para a Calda:

2 mangas cortadas em cubos

180 g de açúcar

120 ml de água

2 colheres (chá) de rum

Instruções de preparação

1. Aqueça o forno a 200 graus. Bata as claras em castelo, com 2 colheres (sopa) do açúcar, e reserve.

3. Numa tigela, misture as gemas com a aveia, a farinha, a manteiga, as nozes e o restante açúcar. Deite esta mistura numa forma redonda, forrada com papel vegetal, distribuindo bem pelo fundo e pressionando com os dedos.

4. leve ao forno, por cerca de 10 minutos, depois retire, reserve e aumente a temperatura do forno para os 220 graus.

5. Prepare a calda: leve a lume forte um tacho com a água, o açúcar e o rum e misture bem. Acrescente os cubos de manga e deixe cozinhar, até estes se desfazerem e formarem um género de compota mais líquida.

6. Sobre a base de aveia e noz, espalhe a calda de manga, reservando um pouco para o final. Cubra com as claras batidas e leve ao forno, durante 7 minutos ou até o merengue ficar dourado. Retire, desenforme, deixe arrefecer e sirva decorado com a calda que reservou.

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terça-feira, 26 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] Cupcake-de-Chocolate.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Receitas_Cafe_da_Manha_Low_Carb_Para_Emagrecer_Feliz_edt.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Fwd: Rolinhos de Pão de 9 Cereais com Hummus e Tomate Seco.pdf

sábado, 23 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] Menu do Dia

Sopa rústica de couve

Ingredientes (Para 4 Pessoas:)

400 g de couve galega

3 batatas

1 alho-francês

1 cebola

1 dente de alho

1 chouriço de carne

2 lde água

Azeite q.b.

Sal q.b.

Instruções de preparação:

1. Lave as folhas de couve e corte-as em juliana fina (caldo-verde). Descasque as batatas e corte-as grosseiramente. Arranje o alho-francês e corte-o em rodelas. Descasque o alho e a cebola e corte esta última em gomos.

2. Coloque todos os legumes num tacho, junte o chouriço inteiro, adicione a água, tempere com sal e deixe cozer durante 20 minutos.

3. Após o tempo indicado, retire o chouriço do tacho e corte-o em rodelas finas. Triture a sopa, junte novamente o chouriço e adicione também a couve. Deixe levantar fervura e cozer por mais 10 minutos, depois regue com um fio de azeite e sirva.

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Filetes crocantes no forno com arroz de espinafres

Ingredientes (Para 4 Pessoas:)

8 filetes médios

2 dentes de alho

1 colher (sopa) de azeite

1/2 limão

Farinha de milho e amêndoa granulada q.b.

Sal e pimenta branca q.b.

Para o arroz:

300 g de espinafres congelados

350 g de arroz agulha

1 cebola

2 dentes de alho

900 ml de caldo de galinha

30 ml de azeite

1 folha de louro

Sal q.b.

Alho laminado desidratado q.b.

Papel vegetal

Instruções de preparação:

1. Tempere os filetes com o sumo do limão, os alhos picados, o azeite, sal e pimenta e polvilhe-os com um pouco de amêndoa e farinha de milho, previamente misturadas. Coloque-os num tabuleiro, forrado com papel vegetal, e leve-os ao forno, pré-aquecido a 185 graus, por cerca de 25 minutos.

2. Prepare o arroz: aloure a cebola e os alhos, descascados e picados, num tacho com o azeite e a folha de louro. Junte o caldo de galinha e deixe levantar fervura.

3. Acrescente o arroz e os espinafres, tempere com sal, mexa e deixe cozinhar. Decore com o alho desidratado e sirva como acompanhamento dos filetes.

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Bochechas de porco com puré de maçã reineta

Ingredientes (Para 4 Pessoas:)

700 g de bochechas de porco

500 g de maçãs reinetas

60 g de miolo de amêndoa torrado

2 cebolas

2 dentes de alho

1 chalota

300 ml de Vinho do Porto

100 ml de vinho tinto

4 colheres (sopa) de azeite

1 colher (sopa) de manteiga

1 ramo de hortelã

1 pau de canela

Sal e pimenta q.b.

Instruções de preparação:

1. Descasque as cebolas e os alhos, pique-os e refogue-os num tacho com o azeite. Adicione as bochechas e aloure-as, mexendo de vez em quando.

2. Acrescente o vinho do porto, o vinho tinto e a hortelã, envolva, tempere com sal e pimenta e cozinhe em lume brando.

3. Descasque as maçãs e corte-as em pequenos pedaços. Descasque e pique a chalota e aloure-a noutro tacho com a manteiga. Adicione a maçã, o pau de canela, sal e pimenta, tape e deixe cozinhar em lume brando.

4. Quando as maçãs estiverem cozidas, retire o pau de canela e triture-as até obter um puré. Sirva a carne com o puré de maçã, polvilhando tudo com as amêndoas torradas.

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Bolo da avó Maria

Ingredientes (Para 6 Pessoas:)

250 g de farinha

250 g de açúcar

200 g de doce de morango de compra

50 g de margarina derretida

6 Ovos

Raspa da casca de 1 limão

1 colher (chá)bem cheia de fermento

Margarina para untar

Farinha para polvilhar

Instruções de preparação:

1. Unte uma forma com margarina e polvilhe-a com farinha. Ligue o forno a 180 graus.

2. Numa tigela, bata bem os ovos, adicionando o açúcar aos poucos, até ficar uma mistura volumosa e esbranquiçada. Junte depois a margarina derretida e a raspa de limão e bata novamente. Por fim, adicione a farinha peneirada com o fermento e envolva muito bem.

3. Verta a mistura anterior para a forma e leve ao forno durante aproximadamente 45 minutos ou até que fique cozido. Espete um palito para verificar a cozedura, retire do forno, desenforme e deixe arrefecer.

4. Depois corte o bolo transversalmente em três partes, barre-as com o doce de morango e monte novamente o bolo. Sirva decorado a gosto, se quiser polvilhado com açúcar em pó.

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sexta-feira, 22 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] Torta de carne moída e batata frita omelete de forno.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Pizza brotinho de atum e mussarela feita na fritadeira sem óleo de Graciele Contani.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] 15 RECEITAS DE BACALHAU.pdf

quinta-feira, 21 de março de 2019

Re: [deliciasdereceitassilvinha] Breve resumo de deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com - 6 atualizações em 6 tópicos

Silvinha amei as receitas de pascoa e panela de pressão.☺☺☺☺☺☺☺☺😊☺
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Em ter, 19/3/19, <deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com> escreveu:

Assunto: [deliciasdereceitassilvinha] Breve resumo de deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com - 6 atualizações em 6 tópicos
Para: "Destinatários de e-mail de resumo" <deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com>
Data: Terça-feira, 19 de Março de 2019, 13:17

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TARTE DE IOGURTE E MAÇÃ -
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eBook-de-Páscoa low carb

silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar
18 10:21PM -0300

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silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar
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TARTE DE IOGURTE E MAÇÃ

Shayanne Borin <shayanneborin9@gmail.com>: Mar
15 11:28AM -0300

Tarte de iogurte e maçã - receita da minha mãe,
muito rápida e fácil de

fazer. Fica uma delicia!

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Sorvete cremoso de abacaxi e hortelã no palito.pdf

silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar
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[deliciasdereceitassilvinha] Pirarucu

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[deliciasdereceitassilvinha] Feijão branco com tomates e bistecas de porco.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Doce de abóbora com coco.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] Cartilha de receitas naturais

quarta-feira, 20 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] bolinhos-de-file-de-tilapia.pdf

[deliciasdereceitassilvinha] 10 Receitas de Patê e Pastas para Vender.pdf

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[deliciasdereceitassilvinha] Fwd: Homus com Tomate seco.pdf

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[deliciasdereceitassilvinha] Fwd: Cozinha Simples da Deia 2017.pdf

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[deliciasdereceitassilvinha] ficha-tc3a9cnica-bolinho-de-bacalhau.pdf

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terça-feira, 19 de março de 2019

Re: [deliciasdereceitassilvinha] Breve resumo de deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com - 6 atualizações em 6 tópicos

obrigada pelos envios estou ausente por motivos pessoais, me desculpe

Em sex, 15 de mar de 2019 às 13:16, <deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com> escreveu:

deliciasdereceitassilvinha@googlegroups.com Grupos do Google

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Receituario

silvinha mare <silvinhamare487@gmail.com>: Mar 13 01:47PM -0200

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cursog13.pdfchocolate

silvinha mare <silvinhamare487@gmail.com>: Mar 13 01:47PM -0200

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Ebook receitas mousse

silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar 14 09:03PM -0300

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Pasta de ricota

silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar 14 09:02PM -0300

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silvinha mare <silvinhamare487@gmail.com>: Mar 14 01:54PM -0200

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Sal de ervas

silvinha mare <silvinhamare420@gmail.com>: Mar 14 09:03PM -0300

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BOM DIA

Shuly Marina

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Certamente a beleza do sorriso

sempre estará mostrando a alegria que levamos na alma...
Um belo sorriso, desmancha qualquer siso...

"Um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois a vida é construída nos sonhos e concretizada no amor!" (Chico Xavier)

segunda-feira, 18 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] eBook-de-Páscoa low carb

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sábado, 16 de março de 2019

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sexta-feira, 15 de março de 2019

[deliciasdereceitassilvinha] TARTE DE IOGURTE E MAÇÃ

Tarte de iogurte e maçã - receita da minha mãe, muito rápida e fácil de fazer. Fica uma delicia!

INGREDIENTES:

2 iogurtes naturais sem açúcar,

2 copos de iogurte de açúcar,

1 copo de azeite,

2 copos de iogurte de farinha,

3 colheres de chá de fermento em pó,

Conhaque e sumo de limão q.b.

4 ovos médios,

2 maçãs Golden ou Reineta,

Açúcar mascavado para polvilhar as maçãs e geléia de damasco para pincelar a superfície da tarte depois de cozida.

PREPARAÇÃO:

1- Descasque e corte as maçãs em fatias finas e deixe-as mergulhadas em conhaque e sumo de limão cerca de meia hora.
2- Numa tigela funda, bata os ovos com a batedeira até fazerem espuma.
3- Acrescente o açúcar pouco a pouco e continue batendo.
4- Adicione os iogurtes e misture bem.
5- Peneire a farinha com o fermento e adicione pouco a pouco, misturando após cada adição.
6- Coloque o azeite misturando suavemente até obter uma massa uniforme.
7- Coloque a massa numa forma redondo de anel removível untada com manteiga e forrado com papel vegetal.
8- Coloque as fatias de maçã bem escorridas por cima da massa, e polvilhe generosamente com açúcar mascavado.
9- leve a cozer em forno pré-aquecido a 180 graus.
10- Quando retirar do forno, deixe arrefecer cerca de 10 minutos antes de retirar o aro.
11- Aqueça um pouco no microondas 3 colheres de sopa de geléia de damasco e pincele a superfície da tarte. Deliciosa !!!

domingo, 31 de março de 2019

terça-feira, 26 de março de 2019

sábado, 23 de março de 2019

sexta-feira, 22 de março de 2019

quinta-feira, 21 de março de 2019

quarta-feira, 20 de março de 2019

terça-feira, 19 de março de 2019

segunda-feira, 18 de março de 2019

sábado, 16 de março de 2019

sexta-feira, 15 de março de 2019

Tarte de iogurte e maçã - receita da minha mãe, muito rápida e fácil de fazer. Fica uma delicia!

quinta-feira, 14 de março de 2019

quarta-feira, 13 de março de 2019

segunda-feira, 11 de março de 2019

Pague com LPs do Mister Colibri

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