deliciasdereceitas hamburguer caseiro

Hamburguer Caseiro | Ingredientes e Como fazer- Substitua o tradicional hamburguer por esta delícia na versão saudável.

 

Ingredientes:

• Patinho moído: 600 g
• Aveia: 2 colheres de sopa
• Cebola Roxa: 1 unidade
• Azeitona preta: 1 punhado
• Alho: 2 dentes
• Cheiro verde: à vontade
• Amêndoas: à vontade

Como fazer:

Coloque a cebola, alho e as azeitonas no processador pra picar bem. Depois misture todos os ingredientes com a mão! Molde os hamburguers no tamanho desejado e em seguida coloque no congelador por 40 minutos, para não desmanchar na hora de grelhar. Depois é só grelhar na frigideira de teflon, sem usar óleo!

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