quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Blog Mais Nutrição

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Por que você precisa parar de beber refrigerante diet – Agora Mesmo

Posted: 26 Feb 2014 04:06 AM PST

Imagem: volto

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Existem alguns alimentos no planeta que oferecem absolutamente zero de valor nutritivo e refrigerante está nesta categoria . Estou sempre surpreso com quantas pessoas me perguntam se o refrigerante diet é realmente ruim. Se você não está convencido, é hora de conhecer os fatos e entender os riscos reais que vêm junto com este hábito ruim.

Mexe com a pele: Estudos têm mostrado que o hábito de beber refrigerante normal está acelera o envelhecimento. Se os efeitos a longo prazo não são suficientes para assustar você, refrigerante diet reduz os níveis de pH, que pode causar acne e deixar sua pele com um visual aborrecido e cansado.

Altera seu estado de espírito: O aspartame encontrado em refrigerante diet tem sido associado a dores de cabeça, tonturas e até mesmo alterações no humor. É pior ainda em pessoas com predisposição para ansiedade ou depressão.

Leva ao ganho de peso: Um estudo do Centro de Ciências e Saúde da Universidade do Texas descobriu que quanto mais refrigerantes diet uma pessoa bebeu, maior o risco de se tornar obesa. Apenas duas ou mais latinhas por dia aumentou cinturas 500%.

Aumenta o risco de ataque cardíaco: Um estudo da Universidade de Miami descobriu que pessoas que beberam refrigerante diet todos os dias eram 44% cento mais propensas a sofrer um ataque cardíaco do que aquelas que não bebiam refrigerante.

Aumenta suas chances de desenvolver diabetes: Pessoas com o hábito de tomar refrigerante diariamente tinham mais de 25% de chance de desenvolver diabetes tipo 2 do que os indivíduos que bebiam uma lata ao mês.

Se você está pronto para abandonar este hábito e recuperar sua saúde, aprenda a quebrar o seu vício de refrigerante. Pode parecer difícil, mas é possível!

Fonte : FitSugar.
Postado por Saude às 06:05

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