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| Posted: 27 Jun 2011 04:50 AM PDT  Imagem: lusi Ufa! Começar a controlar o peso numa segunda, com um feriadão… onde eu estava com a cabeça? Na minha coluna que dói… nas minhas dores na perna… no meu ciático Poisé, muitos me dizem que “se não é pelo amor, é pela dor” que muitas pessoas começam a se cuidar. E no meu caso (de novo) foi pela dor. Consegui postar todos os dias no meu Diário Alimentar, bebi bastante chá, errei um bocado, exagerei em minhas refeições livres e graças à virose do meu filho e ao ponto facultativo que aumentou meu feriado, meus horários foram para a m3rd@. Mas o resultado foi maravilhoso. As dores na coluna praticamente sumira. Meu ciático ainda incomoda um pouco e meu tendão de aquiles que ainda dá constantes lembranças e que me deve render uma visita a um ortopedista ainda esta semana. Não rendi tanto nas caminhadas, mas pelo menos acordar cedo como se eu fosse caminhar estou fazendo. A partir desta semana começo a colocar em meu Diário Alimentar minha medida de cintura. Que por sinal está maior que meu filho pequeno Uma das coisas mais difíceis nessas horas de final de semana com controle de peso é que ADORO cozinhar. A maioria das fotos que publico no Twiter são das minhas experiências gastronômicas (e nada light). Ontem fiz, pela 1a vez, petit gateau, mas não comi. Ok, não deu pra resistir à torta (não fotografada) do almoço De lição aprendida mesmo são os meus shakes com muito gelo. Parece que sinto fome antes da hora quando resolvo colocar mais áua (gelo) e diminuir o leite. Vou observar melhor. Agradeço a todas as mensagens de incentivo e apoio que tenho recebido!!! Para ler mais:
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