Jornal Saúde 1/2/2010

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Favor não responder esse e-mail, se desejar entrar em contato com o Saúde em Movimento use o botão "Contato" na página inicial. Jornal Saúde http://www.saudeemmovimento.com.br/ O Saúde em Movimento tem o prazer de lhe trazer as últimas novidades na área da saúde, basta clicar no link: Síndrome faz mulher sofrer 50 paradas cardíacas em um ano. Mais de 70% dos atendidos por tentativa de suicídio têm transtorno mental. Estudo revela mecanismos das alterações no músculo cardíaco. Medicina Esportiva da USP torna-se referência internacional em futebol. Relação entre desigualdades sociais e mortalidade cardiovascular é avaliada. Técnica cirúrgica de interposição ileal é proibida. Participe da nossa enquete na página inicial. Próximo Jornal será enviado em uma semana. Clique aqui para entrar no Saúde em Movimento Atenciosamente, Saúde em Movimento -------------------------------------------------------- Se você não deseja mais receber mensagens do Saúde em Movimento, clique aqui.

Blog Mais Nutrição

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Vídeo: Resoluções Saudáveis – Dormir Bem Posted: 29 Jan 2010 03:14 AM PST Aqui está o segundo vídeo da série apresentada pelo Dr. Luigi Gratton. O terceiro vídeo (Exercite-se Apropriadamente) deve sair amanhã… ou segunda-feira, quem sabe? *** Comente este post no Fórum! - (1) Mensagens Para ler mais: Vídeo: Resoluções Saudáveis – Comendo Certo Dicas Herbalife para Comer Certo, Dormir Bem Vídeo: Como Comprar com Desconto Direto da Herbalife Não deixe de visitar a Loja Mais Nutrição.Um site seguro onde você adquire seus produtos Herbalife parcelado em até 12x, frete grátis e acompanhamento personalizado!

Dicas Herbalife para Comer Certo, Dormir Bem Posted: 28 Jan 2010 10:27 AM PST Tradução do texto “Herbalife’s Tips to Eat Right, Sleep Tight” publicado hoje (28/01/2010) no site de Relação com Investidores da Herbalife. Dicas Herbalife para Comer Certo, Dormir Bem Ter um jantar mais leve, focado em saladas, vegetais, frutas e grãos. Uma tigela de sopa de lentilhas com uma salada e  algumas frutas como sobremesa se você souber que cafeína mantém você acordado. Evite bebidas com cafeína 6 a 8 horas antes de dormir. Mantenha sua ingestão de álcool moderada para evitar um sono agitado. Beba a maior parte de seus líquidos durante o dia e evite após o jantar. Se você precisa usar remédios na hora de dormir, use pouca água. Se você gosta de um pequeno lanche antes de dormir, escolha comidas com alto teor de cálcio para induzir relaxamento muscular. Um copo de leite quente é um velho remédio para insônia, e por um bom motivo. LOS ANGELES, 28 de janeiro de 2010 (BUSINESS WIRE) — Ter uma boa noite de sono deveria ser uma das coisas mais fáceis e naturais. Mas a vida ocupada e a agenda agitada nos deixa menos aptos a comer de forma apropriada e os hábitos com uma má comida podem nos evitar de desenvolvermos uma boa higiene do sono. “Quando estamos ocupados, tendemos a comer menos que deveríamos durante o dia, e muito mais do que o necessário durante a noite, que é exatamente o contrário do que deveríamos estar fazendo” – diz o Dr. Luigi Gratton, vice presidente para assuntos médicos da Herbalife. Gratton sugere ficarmos atentos sobre como certas comidas podem afetar nosso padrão de sono. Comidas com muita proteína estimulam a produção de certas reações químicas no cérebro que nos mantém alertas e grandes refeições feitas antes de ir pra cama podem nos deixar com indigestão e azia – uma dupla perfeita para deixar você acordardo de noite. Refeições com pouca gordura e alto carboidrato são digeridas mais rapidamente e estimulam a produção de diferentes reações químicas no cérebro – que ajuda a a relaxar e ajuda a dormir. Portanto, é melhor escolher por um café da manhã e almoço rico em proteínas para deixar você alerta e com a mente tranquila o dia todo e deixar os carboidratos para a noite. Se você for como a maioria das pessoas, a cafeína é um estimulante, então um copo de café antes de ir para a cama é provavemente imprudente. Tanto a cafeína quanto o álcool podem atrapalhar os padrões normais de sono; você pode até adormecer, mas não por muito tempo. Isso deixa mais difícil você alcançar o nível mais profundo – e mais relaxante – dos estágios do sono, então mesmo com as oito horas, você ainda se sente cansado pela manhã. As chances também são grandes de você ser acordado por uma bexiga cheia, já que tanto a cafeína quanto o álcool agem como diuréticos. Fazer um lanche ou não antes de ir para a cama depende dos seus hábitos. Se sua refeição noturna for pequena e leve (e cedo), então um lanche leve é bem-vindo se você achar que ele ajuda você a dormir e você puder lidar com as calorias. Alimentos ricos em cálcio, como leite e  iogurte são boas opções, já que o cálcio ajuda os músculos a relaxar. Veja os vídeos do Dr. Gratton sobre a importância de uma boa higiene do sono aqui. E para quem já sabe que estou legendando os vídeos do Dr. Gratton, basta esperar um pouquinho para ver todos os vídeos com legenda aqui no blog O vídeo sobre a importância de um bom sono será publicado amanhã cedo! Aproveito para agradecer o Henrique Autran a grande ajuda que ele tem dado na tradução dos vídeos. Fiquem ligados! *** Comente este post no Fórum! - (1) Mensagens Para ler mais: Dicas Herbalife sobre como comer para manter-se aquecido Herbalife: Como Comer Certo na Hora Certa Vídeo: Resoluções Saudáveis – Comendo Certo Não deixe de visitar a Loja Mais Nutrição.Um site seguro onde você adquire seus produtos Herbalife parcelado em até 12x, frete grátis e acompanhamento personalizado!

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Boletim Informativo da Boa Saúde - Publicao 415

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Publicação 415 :: 28 de Janeiro de 2010

Gripe suína No final de março de 2009, foi detectada no México uma epidemia causada por um subtipo do vírus influenza, o vírus da gripe. A doença causada pelo Influenza A H1N1, batizada de Gripe Suína, rapidamente se espalhou pelo resto do mundo. Em 11 de junho de 2009, a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou a nova gripe uma pandemia. :: Leia mais ::         O que é?      Conheça as calculadoras de Boa Saúde:   • Notícias de Boa Saúde: (+ notícias de saúde)   - Padrões de beleza da semana de moda influenciam negativamente os jovens, alerta especialista - Estudo associa hormônio do estresse ao alcoolismo - Maioria dos diabéticos ignora as injeções de insulina, diz estudo • Leia e comente no Blog de Boa Saúde (+ notícias do blog) - Uso de antidepressivos atrapalha o aleitamento materno, aponta pesquisa - Magnésio pode melhorar aprendizado e memória, sugere estudo - Extrato de chá verde pode combater tumores uterinos, sugere estudo - Terapia pode ser melhor do que remédios contra problemas de saúde mental?

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12 Sinais de que você pode estar com problemas cardíacos

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	Um remédio para emagrecer que realmente funciona? Cientistas da Universidade de Montreal estão desenvolvendo uma remédio para emagrecer feito com leptina – a proteína que regula o apetite em mamíferos.
Crianças escutam vozes do além E isso parece não perturbá-las. De acordo com uma pesquisa, uma em cada dez crianças ouve vozes misteriosas, mas isso não é algo que as incomode ou assuste.
	Alienígenas já andam entre nós Um físico diz que não há razão para que os aliens já não possam estar entre nós.
Mulheres perdem 90% dos óvulos até os 30 anos Cientistas descobriram por que é tão difícil para mulheres terem filhos depois dos 30 anos – elas, provavelmente, já usaram 90% da sua reserva de óvulos até então.
	Células imortais coletadas em 1951 são usadas até hoje Em 1951 uma negra estadunidense chamada Henrietta Lacks foi até o Hospital Johns Hopkins para receber tratamento para seu câncer cervical. Sem que ela soubesse, células de sua biópsia se tornaram disponíveis para pesquisas.
12 Sinais de que você pode estar com problemas cardíacos Por que o índice de mortes por doenças cardíacas é tão alto? O palpite de especialistas é que as pessoas são muito lentas na hora de notar os sintomas e fazer exames, para descobrir se estão doentes e procurar tratamento.
	Correr descalço faz bem para a saúde Tênis de corrida “estofados” podem parecer bem confortáveis mas, na verdade, contribuem para que você machuque seus pés.
Fótons são observados em uma velocidade maior do que a da luz Pesquisadores conseguiram acelerar fótons (as partículas da luz) a uma velocidade ainda maior do que a da luz, simplesmente colocando uma camada de matéria a sua frente.
	Apple iPad, o novo produto da Apple A Apple lançou um novo produto chamado Apple iPad.

 

 

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Vídeo: Resoluções Saudáveis – Comendo Certo Posted: 27 Jan 2010 04:21 AM PST O Dr. Luigi Gratton, vice-presidente do conselho para assuntos médicos da Herbalife gravou uma série de pequenos vídeos com dicas saudáveis. Estou legendando a série. Aqui está o primeiro vídeo: *** Comente este post no Fórum! - (1) Mensagens Para ler mais: Herbalife: Como Comer Certo na Hora Certa Vídeo: Como Comprar com Desconto Direto da Herbalife Fique Esperto nas Resoluções de Ano Novo Não deixe de visitar a Loja Mais Nutrição.Um site seguro onde você adquire seus produtos Herbalife parcelado em até 12x, frete grátis e acompanhamento personalizado!

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O estranho caso da pedra marciana

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	Como entrar em forma sem uma academia Sabia que você tem tudo o que precisa para entrar em forma fora de uma academia? Esqueça os ambientes fechados e a música que, em vez de motivar, pode ser irritante – que tal malhar em um parque?
Vídeo de míssil derrubado por laser aéreo O exército dos EUA liberou este vídeo do laser aéreo YAL-1 atingindo um míssil em pleno ar.
	O estranho caso da pedra marciana Uma pedra solitária é o único objeto rochoso em meio a um campo desertico em Marte. O pedregulho causou tanta curiosidade nos pesquisadores que eles fizeram bolão de apostas sobre a origem do singular objeto.
Homens se sentem menos culpados Mesmo com os valores sociais mudando e a culpa tendo cada vez menos espaço em nossa sociedade atual, pesquisadores descobriram que mulheres se sentem mais culpadas do que os homens.
	Imagens que mudaram o mundo: os primeiros raios-X Em 1896, essa imagem fantasmagórica de uma mão usando um anel de casamento chocou e fascinou o público. Essa “foto” foi o primeiro raio-X do mundo e, desde então, o método mudou o mundo da medicina.
Satélites de TV deixam os humanos invisíveis para os aliens Boas novas para quem sempre teve medo dos aliens de alienígenas hostis: de acordo com cientistas, satélites de TV e outras engenhocas digitais fazem com que fiquemos praticamente invisíveis para ETs curiosos.
	iSaude.net é apresentado ao público durante a Campus Party 2010 Maior evento mundial de tecnologia, conteúdo digital e entretenimento em rede é ponto de partida do novo site.
É provável que aliens se pareçam e se comportem como nós Se a vida alienígena existir é provável que os ETs sejam bem parecidos com a gente – nada daquelas histórias de seis mil olhos e sangue ácido.
	Tênis causam ferimentos em vez de prevení-los De acordo com diversas pesquisas realizadas recentemente, os tênis utilizados para prevenir lesões nos pés podem estar causando-as.